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Tables et stations assis-debout

Notre style de vie sédentaire, à la maison comme au bureau est coûteux pour nous et pour nos employeurs. Nous passons près du tiers de notre journée assis ou sinon plus. Le corps humain n’a pas été conçu pour être statique, il doit bouger fréquemment. De plus en plus les Européens nous amènent leur vision sur la façon de travailler plus ergonomique. En particulier les Scandinaves ont une avance sur les études et les bienfaits de travailler debout. En fait la clé est de pouvoir varier les positions, il ne suffit pas que de travailler debout, mais d’alterner entre la posture assise et debout.
Quelques faits sur le travail debout

1: Il augmente la productivité, la concentration et l’énergie
2: On brûle plus de calories debout qu’assis
3: On tonifie doucement nos muscles pour une meilleure posture
4: On augmente la circulation sanguine
5: On obtient un meilleur métabolisme

Pour en savoir plus, lisez notre billet de blogue à ce sujet

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