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Exercices avec un ballon et des poids
Contient tout comme le volume 1 une quarantaine d'exercices de base fait avec un ballon, auxquels un équipement minimal a été ajouté: des poids libres. Tous les exercices sont illustrés en couleur et accompagnés d'instructions simples. C'est un entraînement intensif et complet.
32 pages en couleurs, plus de 80 photographies
Un montant de 5.95$ a été ajouté au prix pour les frais d'expédition.
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