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Exercices de mise en forme avec un ballon
Propose une quarantaine d'exercices de base faits avec un ballon visant à renforcer tous les groupes musculaires et à améliorer la balance corporelle. Tous les exercices sont illustrés en couleur et sont accompagnés d'instructions faciles à lire et à comprendre. Fournit toutes les informations nécessaires pour un entraînement sécuritaire et efficace.
24 pages en couleurs, plus de 60 photographies
Un montant de 5.95$ a été ajouté au prix pour les frais d'expédition.
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