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Produits d'exercices

Livre Ballon Minceur / 101 exercices pour perdre du poids et sculpter votre corps

Le ballon d'exercice (ballon suisse), idéal pour les exercices de toutes sortes, est peu coûteux, facile à manier et s'utilise à peu près n'importe où et à n'importe quel moment de la journée. Cet ouvrage vous propose 101 exercices - réchauffement, cardio, raffermissement et étirement - qui vous permettront de stimuler votre rythme cardiaque et de galber vos muscles de façon agréable et efficace. Vous obtiendrez enfin le corps mince et sculpté dont vous rêvez! Tous les exercices proposés sont illustrés et accompagnés de consignes détaillées pour mieux vous guider, que vous soyez débutant ou déjà adepte fervent du ballon d'exercice. Vous pourrez ainsi: Accélérer votre rythme cardiaque et votre métabolisme à l'aide d'exercices cardiovasculaires.Tonifier tous vos muscles à l'aide d'exercices de résistance avec ou sans haltères ; Galber les bras, les jambes et les abdominaux à l'aide d'étirements inspirés du yoga. Vous trouverez également des programmes spécifiques à vos besoins ; Programmes d'entraînement complets de 60 ou de 30 minutes ; Programmes complémentaires de 20, 15 ou 10 minutes ; Programmes de cinq minutes pour des parties spécifiques de votre corps: abdominaux, jambes, fessiers, dos, bras, etc. Ou alors, combinez les exercices que vous préférez et ceux qui sont les plus énergisants pour créer votre propre programme. Que vous disposiez d'une heure ou de cinq minutes, vous trouverez dans ce livre une foule d'idées pour en tirer le maximum de bien-être et de bénéfice.

Quantité :

CAD $19.95

Caractéristiques

Dimensions/Entretien

Garantie

Témoignages


	Auteure Lizbeth Garcia 176 pages Éditeur Guy Saint-Jean Langue: Français Images en couleur 19.5cm X 24cm X 1cm Garantie légale Tous les biens et services vendus font l’objet d’une garantie de base, appelée garantie légale. Le bien que vous achetez doit pouvoir servir à l'usage auquel il est normalement destiné, et ce pendant une durée raisonnable compte tenu de son prix et des conditions normales d'utilisation