Conseils pour favoriser la meilleure santé de votre dos

La boutique Tout pour le Dos vous propose des fiches-conseils sur le confort, l'ergonomie, le sommeil et les exercices pour favoriser la meilleure santé de votre dos. Nous ajoutons régulièrement des fiches informatives afin d'offrir de nouvelles solutions pour augmenter votre confort au quotidien.

Vous trouverez ci-dessous les différents sujets traités et consultez les fiches vous concernant. Également, nous avons une section d'illustrations que vous pouvez imprimer et consulter pour revoir régulièrement la bonne posture et pratiquer les exercices pour le dos.

Fiches-conseils et documents d'intérêt

Condensé de l'article "Is your chair killing you?"

La Gravité Zéro

Zero Gravity position health benefits (english)

Conseils pour le sommeil

Choisir son matelas

Choosing the perfect mattress (english)

Conseils pour la posture assise à l'ordinateur

Le transport de charge et les ceintures pour soutien lombaire

Protecting your lower back (english)

Comment choisir son ballon

Des exercices à faire lors du travail à l'ordinateur

Illustrations

Illustration conseil sur le sommeil

Illustration conseil pour des excercices ŕ l'ordinateur

Illustration conseil pour une bonne posture ŕ l'ordinateur

Illustration conseil pour bien forcer du dos

Illustration conseil pour étirements au bureau

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